Actualités Diététique et nutrition au menu de nos jeunes

Dans le cadre du « Passeport Pro » mis en place par l’UNFP, les joueurs du Centre de Formation ont suivi la partie théorique du module ‘Diététique et Nutrition’ présenté par Alex Plotton, diététicien. Au programme, la mise en avant des principes nutritionnels essentiels à suivre quand on est sportif de haut niveau : répartition et composition optimale des repas, équilibre acido-basique à respecter, importance de l’hydratation, savoir choisir les aliments riches en vitamines et minéraux et de nombreux conseils divers sur l’alimentation, les repas, le sommeil…

Guillaume Stephan et Alex Plotton reviendront dispenser la partie pratique du module, qui consiste à montrer aux jeunes des techniques de cuisine faciles et adaptées à leur activité physique.

Un grand merci à vous pour votre disponibilité et les précieux conseils donnés à nos jeunes.