Actualités Un atelier sur l’estime de soi pour nos U17
La semaine dernière, un petit groupe de joueurs de la catégorie U17 de l’AJA a bénéficié d’un atelier sur l’estime de soi. Les participants ont notamment découvert un jeu de société baptisé « Totem », qui leur a permis de travailler ensemble sur leurs valeurs personnelles.
« Cet exercice permet à chacun d’attribuer des qualités aux autres et de voir quelles sont leurs forces de caractère, explique la préparatrice mentale Maud Antoni, qui animait la séance. Il est important de bien se connaître lorsque l’on veut avoir confiance en soi. L’objectif, c’est de proposer des formats courts et ludiques pour que les garçons puissent s’amuser, et apprendre. »
Maud Antoni, préparatrice mentale
« En tant qu’entraîneurs, nous pouvons améliorer les aptitudes physiques des joueurs, mais sur la gestion des émotions et l’estime de soi, nous avons moins de contrôle, poursuit Jean-Sébastien Jaurès, le Directeur du Centre de Formation de l’AJA. Nous voulons éviter que les émotions parasitent le joueur dans sa vie de tous les jours, mais aussi sur le terrain. Lors des matchs, ils auront des problèmes à résoudre et le manque de confiance peut parfois engendrer de mauvaises décisions. L’objectif de cet atelier, c’est de se débarrasser de ces idées parasites pour que les garçons soient libérés dans leur vie, mais aussi sur un terrain de football. »
Jean-Sébastien Jaurès, coach U17 et Directeur du Centre de Formation Acadomia
Une heure ludique et riche d’enseignements, qui s’est achevée par un moment d’échanges constructifs
« L’atelier m’a apporté de l’apaisement, ça m’a permis de découvrir ce que je dégageais auprès de mes coéquipiers. C’était un moment qui nous a rapprochés », a résumé l’un des participants.
